Taller Mindfulsex

Reconecta con tu cuerpo, tu deseo y tu placer desde la presencia.

El Mindfulsex une la práctica del mindfulness con la sexualidad consciente, para vivir el erotismo desde la calma, la atención plena y la autenticidad. En este taller aprenderás a soltar la "ansiedad de rendimiento", a escuchar lo que realmente desea tu cuerpo y a habitar tu sexualidad sin prisas ni guiones impuestos.

A través de dinámicas prácticas (escaneo corporal erótico-afectivo, despertar de los sentidos, ejercicios de respiración y autoconocimiento), descubrirás cómo recuperar la conexión con tu deseo y transformar tu sexualidad en una experiencia más libre, creativa y plena.

Beneficios del taller:

• Reducir la ansiedad y la autoexigencia sexual.

• Aumentar la conexión cuerpo–emoción–deseo.

• Mejorar la comunicación íntima y erótica.

• Reforzar la autoestima sexual y la autoimagen.

• Abrir nuevas formas de placer más allá de lo genital.

Un espacio seguro, respetuoso y transformador para redescubrir la intimidad contigo misma/o y con los demás. No hace falta venir en pareja.

• Fecha: Viernes 7 de noviembre de 2025
• Hora: 19:00h a 20:30h
• Formadora: Laila Pilgren, sexóloga y directora de Sex Academy
• Lugar: Consell de Cent 555, Barcelona (Institut Salut Holistica)