Conoce tu musculatura pélvica y aprende cómo mejorar tu vida sexual y cómo prevenir posibles problemas, como la incontinencia urinaria. Además descubrirás cómo un buen entrenamiento de esta zona te permitirá disfrutar de una sexualidad más placentera para ti y para tu pareja.

Programa:

– ¿Qué es el suelo pélvico?

– Consecuencias del debilitamiento

– Beneficios del fortalecimiento

– Pompoarismo. El arte de controlar la vagina

– ¿Cómo fortalecer el suelo pélvico? Ejercicios prácticos.