La copa menstrual es una propuesta muy saludable para la mujer que se inventó a principios del siglo XX para los días de la menstruación. A pesar de que todavía existen muchas mujeres que desconocen su existencia o presentan cierto temor ante la copa, actualmente se habla más sobre ella, y suele ser un tema recurrente entre mujeres ya que despierta mucha curiosidad.
Vivimos en una sociedad en la que la menstruación ha sido considerada un gran tabú, envuelta de numerosos mitos que han hecho que la vivamos negativamente y que han contribuido a que tengamos una relación superficial con ésta y con el propio cuerpo. No se ha tratado el tema con naturalidad, y todavía existen muchos tabúes entre las mujeres hacia su propia sangre y a la manipulación de sus genitales. Tan sólo una minoría de la población femenina tiene una visión positiva sobre la regla.
¿Qué es la copa menstrual?
La copa menstrual es un recipiente en forma de copa que se inserta en el interior de la vagina durante la menstruación y se adapta a las paredes vaginales, recogiendo todo el flujo en el interior de la copa.
Estas copas suelen estar fabricadas de silicona médica o TPE (elastómero termoplástico), pueden ser transparentes o de colores y cuentan con varios tamaños para cada mujer. Cada una debe escoger la que mejor se adapte a ella según sus necesidades (cantidad de flujo, edad, si se ha dado a luz…). Se puede comprar en las farmacias, en internet o en tiendas eróticas, y cuesta entre 20 y 30 euros.
¿Cómo se utiliza?
Para empezar, debemos lavarnos bien las manos y ponernos en una posición que resulte cómoda. Seguidamente, se dobla la copa y se introduce en la vagina durante unas horas (8-10h), dependiendo del flujo que se tenga. Cuando llegue el momento de cambiarla, se retira de la vagina y se vacía el contenido en el inodoro. Finalmente, se lava con agua (y un poco de jabón neutro, si se dispone en ese momento) y se vuelve a colocar. Una vez acabado el periodo, se hierve en agua durante cinco minutos para esterilizarla y se guarda para la próxima regla.
Una de las preguntas más frecuentes es si hay riesgo de que se mueva o se salga una vez introducida. Debemos saber que la copa menstrual está diseñada para que se adapte perfectamente a la vagina, pues los propios músculos vaginales son los que mantienen la copa en su lugar, sin que ésta pueda moverse. ¡Así que no hay de qué preocuparse!
Si es la primera vez que se usa, se trata de tomarse un tiempo y relajarse. Aprender a utilizar la copa es muy sencillo y tan sólo es cuestión de práctica.
Sus beneficios
Respeta y cuida nuestro cuerpo: No lleva blanqueantes, perfumes, ni productos químicos que puedan ser absorbidos por el cuerpo. Está libre de sustancias tóxicas y alergénicas. La copa no absorbe el flujo como lo hacen los tampones, sino que recoge el fluido menstrual. Esto evita la sequedad y las infecciones, protegiendo el medio natural de la vagina.
Higiénica: A diferencia de los métodos tradicionales, la copa no deja ningún residuo dentro de la vagina, lo que evita cierto tipo de infecciones como la candidiasis.
Cómoda: No se mueve, es totalmente invisible y no se nota. Puede estar dentro de la vagina muchas más horas que un tampón, y con ella nos podemos bañar, nadar, hacer deporte, bailar, ir de viaje…Se puede usar tanto de día como de noche.
Reutilizable: No se trata de un producto de usar y tirar, ya que después de cada uso, se vacía, se limpia y se vuelve a reinsertar.
Ecológica: Al año se tiran millones de compresas y tampones en todo el mundo. La copa cuida y ayuda al medio ambiente ya que no produce residuos ni contamina.
Económica: Al ser reutilizable, ahorras mucho dinero ya que resulta una compra única y, si la cuidamos bien, puede durar unos diez años aproximadamente.
Mayor conocimiento de la menstruación: La copa menstrual te acerca más a tu menstruación ya que al no absorber el flujo menstrual, puedes tomar consciencia de ésta y relacionarte de una manera más sana.
La copa menstrual es una alternativa de higiene íntima femenina que permite tomar consciencia de nuestro cuerpo, y nos acerca más al conocimiento y a la aceptación de nuestra menstruación.
Mar Puigmartí es sexóloga y colaboradora de Sex Academy Barcelona
